Va uppe sådär 04,30, jävligt pigg imorse, va ute på 40 min pw! Riktigt skönt! Sen va de all in för jobb till 15,15 innan de bar av till gymet! Kände mig tung som en flodhäst, förmodligen mycket vätska kvar i kroppen! Blir så jävla irriterad på dessa chins! De går bara inte!!!
Fast ja ger fan aldrig upp, snart dka de sitta! Så de så!
Kört ett grymt bra ryggpass! Ökat massa vikter! 80 kg marklyft, de är ju inte så jäkla mycket att sätta en 6:a i, ha gjort de förr, men efter allt dietande under senaste året, så ha de vatt mycket lätta vikter för jobba med teknik! Men nu när ja äter mycket mer, kör kreatin ( kre-alkarlyn) o dessutom ha en grym PT, så är den tunga fasen rätt rolig! Körde även upp vikten i skivstångsrodd till iaf 37,5 kg! Alltid nått! Ha två feta blåmärken efter hantlarna, ett på varje handled, viktskivorna ha väl legat mot från hantlarna, varje gång man vatt på väg attt tappa greppet, ja jag är en av de få som få blåmärke så fort man petar på mig, ha jämt blåmärken på smalbenen, så fort ja råkar nudda mot benet mot en stång, så ha ja nytt blåmärke! Theo är precis likadan, alltid konstant blåslagen om ben o armar, om han bara så gått emot något!
Imon är aktiv vila!
Varit på moves k& motivation ikväll på sneakpeek och lyssnat på Jörgen Norheim! Hur lyckas du som PT, vad krävs av dig, hur arbetar en PT! Grym kille, som själv vart med om en hel del i livet! Kännssom de kommer bli en grymt rolig och givande höst! Och jag ser grymt mycket fram emot att börja på denna utbildning.

Nu är de sängläge! Mörbultad i rygg!
Så godnatt :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen är flyttad till www.nouw.se/mitcie Fb connecten funkar inte här längre! Ses där:) ...

kod för att imoportera min  blogg till nouw 3122339123

Tråkigt nog bestämdes det ikväll att livstil2015 lades ner. Det är med stor sorg och chock för mig. Jag trodde på att de skulle funka. Men de visade sig va fel. Nu kommer jag lägga 100% focus på denna bloggen och jag hoppas att ni fortsätter följa ...

Sen min födelsedag har det vart fullt ös här! Därav inte hunnit blogga. Det har vart valborg som inte va mycket o fira, då man jobbade såklart, men en mysig stund vid elden blev det med mitt fina hjärta. Har ju majbrasan 200 m från dörren, väldigt sm...

Har i princip jobbat o jobbat o tränat sen i fredags, inte hunnit vara hemma många timmar, men träningen ger ju resultat :) Dessutom mitt i allt fyllde jag ett år klokare igår, dock jobb och träning men blev överraskad med presenter så fort jag kom...